Tapasztalatok Résztvevőktől IV.

"Már évekkel ezelőtt szerettem volna megtanulni ezt a relaxációs technikát, de úgy tűnik, meg kellett várnom, amíg az életem olyan fordulatot vesz, hogy igazán szükségét érezzem az autogén tréning elsajátításának. E technika folyamatos gyakorlásával párhuzamosan fokozatosan elkezdett erősödni az önbizalmam, és a céljaim felé vezető utat is egyre világosabban láttam kirajzolódni magam előtt. Ami nagyon sokat segített, hogy elkezdett bennem dolgozni egyfajta megnyugtató elfogadás érzés. A kudarcaimat elkezdtem magamhoz mérni, és nem a többi ember sikeréhez. Kevesebbet figyeltem kifelé, és sokkal többet befelé. Nem mondom, hogy mindig türelmesen végeztem a gyakorlatot, a mai napig vannak ezzel problémáim, de amikor hajtom magam, akkor arra is emlékezek, hogy pont a gyakorlat segíthet abban, hogy türelmesebb ember legyek. A beszélgetéseket nélkülözhetetlennek tartom. Szilvin keresztül az autogén tréning kérdések mindig napokig adtak utána gondolkodnivalót. Olyan önismereti út ez, ami nemcsak ott és akkor működik/hat, amikor a tréninget gyakorolom, hanem utána is tart. Tudom, hogy az igazi feladat az, hogy további támogatás nélkül, a gyakorlatokat rendszeresen alkalmazva, megtartsam magam ebben az irányban." 

Tapasztalatok Résztvevőktől III.

"Zaklatott lelkiállapotú időszakban kerestem megoldást a problémáimra. Nem tudtam pontosan, hogy mit is keresek, de a neten való szörfölés alatt a hullámok valahogy az autogén tréninghez és Szilvihez sodortak. Csak most, a tréning végeztével jöttem rá, hogy a nagy vihar közepén milyen jó helyre sodort az ár! Szilvi nemcsak rátermett, jól ismeri a módszert és remekül tudja átadni, de személyisége önmagában is élmény: mosolygós, kedves, megértő, türelmes és nagyon jó meglátásait szerényen és óvatosan, kérdésekbe csomagolva adja át. A tréning végeztével a hullámok csillapodni látszanak életem minden területén, amiben biztosan volt köze a tréningnek is - hiszen sokat segített például az elalvási és koncentrálási gondjaimon.

 

Nagyon őszintén és meleg szívvel ajánlom mindenkinek!"